Kam skirtas Frolovo endogeninio kvėpavimo treniruoklis?
Nuo senų senovės buvo žinoma, kad taisyklingo kvėpavimo pratimai stiprina organizmą ir gydo nuo įvairiausių sveikatos sutrikimų. Nuo seniausių laikų yra sukurta apie 900 skirtingų kvėpavimo technikų. Viso pasaulio mokslininkai, siekdami apibendrinti šias žinias, atliko daugybę tyrimų, o 1989 m. Rusijos mokslininkas Vladimiras Frolovas, išanalizavęs tuometinių tyrimų rezultatus, įvairių kvėpavimo metodikų privalumus ir trūkumus, sukūrė endogeninio kvėpavimo treniruoklį, leidžiantį kiekvienam žmogui praktiškai pajusti taisyklingo kvėpavimo naudą.
Frolovo endogeninio kvėpavimo treniruoklis yra skirtas išmokti kvėpuoti taisyklingai, sustiprinti sveikatą ir pasveikti nuo tokių lygų, kaip: bronchinė astma, chroniškas bronchitas, padidėjęs kraujospūdis, aterosklerozė, cukrinis diabetas, taip pat nuo kepenų, skrandžio ir odos ligų.
Koks yra ryšys tarp kvėpavimo ir visų šių ligų?
Dauguma žmonių mano, kad kvėpavimas yra oro įtraukimas į plaučius ir jo išstūmimas. Tai nėra visiškai tiesa. Plaučiai atlieka tik tarpininko rolę tarp atmosferos ir mūsų kūno. Kvėpavimas yra sudėtingas intraląstelinis procesas, kur iš įkvėpto oro gautas deguonis yra naudojamas skirtingų molekulių oksidacijai ir energijos gamybai. Taigi kvėpavimas iš tiesų vyksta kiekvienos ląstelės viduje ir dėl to veikia visą organizmą. Ląstelių aprūpinimas tinkamu deguonies kiekiu (ir jo pagalba gaunama energija) yra būtinas, jei norime išlaikyti sveiką organizmą, o anksčiau išvardintos ligos tiesiogiai priklauso nuo šio proceso. Taigi, taisyklingas kvėpavimas yra viso mūsų kūno sveikatos šaltinis.
Kodėl reikia treniruotis?
Medicininiai tyrimai parodė, kad kraujo prisotinimas deguonimi nėra vienintelė sveikatos sąlyga ir kad nemažai sveikatos problemų yra susiję su pačių ląstelių aprūpinimu deguonimi. Kvėpuojant įprastai, ne visos organizmo ląstelės spėja perimti joms reikalingą deguonies kiekį ir pasigaminti gyvybiškai būtinos energijos. Kaip bebūtų keista, moksliniai tyrimai parodė, kad mažinant įkvepiamo deguonies kiekį, ląstelės sugeba pagaminti vis didesnį energijos kiekį. Tai yra unikalus procesas, vadinamas endogeniniu kvėpavimu. Naudodamas endogeninį kvėpavimą, organizmas kompensuoja gyvybiškai svarbios energijos stygių. Šis kvėpavimas įmanomas atliekant specialius pratimus Frolovo endogeninio kvėpavimo treniruokliu.
Kaip veikia Frolovo kvėpavimo treniruoklis?
Treniruočių esmė – ilginti iškvėpimo laiką. Treniruočių metu ir po jų žmogus ima kvėpuoti lėčiau nei buvo pratęs, tokiu būdu „provokuodamas“ endogeninio kvėpavimo procesą organizme ir tuo pačiu kiekvienos kūno ląstelės aprūpinimą didesniu energijos kiekiu. Tam kad iliustruoti treniruočių naudą, galima panaudoti „ŠUO-ŽMOGUS-VĖŽLYS“ pavyzdį: šunys kvėpuoja daug dažniau nei žmogus ir gyvena 15 metų, žmogus kvėpuoja lėčiau ir gyvena apie 70 metų, o vėžlys kvėpuoja daug lėčiau nei žmogus ir gali išgyventi iki 200 metų. Nors šis pavyzdys nėra mokslinis, tačiau paprastai iliustruoja tai, ką galime moksliškai paaiškinti gilindamiesi į ląstelių viduje vykstančius biocheminius procesus.
Frolovo endogeninio kvėpavimo treniruoklis apjungia daug skirtingų kvėpavimo technikų, taip pat naudoja aromaterapiją. Šis kvėpavimo treniruoklis turi specialią programą kiekvienam pacientui, kuri skiriasi vandens prietaise kiekiu, įkvėpimo tipu, sesijos ilgiu ir pan. Treniruotės neužima daug laiko – po keliolika minučių per dieną.
